长期按摩颈椎对身体好吗?经常按摩颈椎对身体有一定的好处，但是颈椎疼痛很多是与工作性质有关，需要长期低头导致，这时就需要纠正长时间低头的不良习惯，在工作1小时后一定要做5分钟的颈椎保健操，防止颈椎过度负重。

　　推拿按摩对于颈椎的保健及治疗具有很好的作用，但是也要讲究度和时间频率，如果患者年轻，体质强壮，可以适当增加按摩的力度和次数，若患者是体质虚弱，并伴有骨质疏松，严重的心脑血管疾病的儿童、老年人等人群，建议按摩的力度不要太大，避免长期高频率的进行推拿。

　　适当的按摩颈椎对身体是比较好的，对颈椎病的缓解有一定的帮助，但是按摩的时候尽量选择专ye的推拿按摩师，按摩时也需要注意手法，正确的按摩手法可以起到活血化瘀，舒筋活络的作用，对治疗颈椎病有很好的辅助效果。

　　此外需要注意的是脊髓型的颈椎病就不建议选择按摩的治疗，因为脊髓型的颈椎病本身椎管就比较小，脊髓受到压迫，因为手法不当或者是手法过重，就会导致受压迫的情况非常的严重。

　　颈椎不好的人除了选择推拿按摩的治疗方法外，还可以配合着牵引、针灸、中药的热敷等方法来治疗，正常人即使是没有颈椎方面的病，经常做肩颈按摩，也能够预防肩周炎和颈椎病的发生。

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——文章来源：中医保健按摩