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按摩哪个部位可以缓解头痛?

发布时间:2023-01-17 10:10:03

  按摩哪个部位可以缓解头痛?头痛常与压力过大、情绪紧张、睡眠不足等因素有关系,如果出现疼痛可以按摩合谷穴、太阳穴、风府穴等头部的穴位进行治疗,经常按摩这些穴位可以让全身的气血通畅,缓解头痛的不适症状,其次还可以按摩风池穴,它有清热降火、疏通经络的功能,对缓解头痛也有很好的效果。

  虽然按摩可以有效的缓解头痛的不适症状,但并不是所有的头疼都可以用按摩来解决问题,如果是器质性疾病所导致的继发性的头疼,例如出血性脑血管病、严重的缺血性脑血管病、颅内感染等等的情况,如果出现这样的情况应当立即到医院去就诊。

  1、合谷穴

  在中医上有个说法叫做面口合谷收,意思就是如果有面、口部疾病,可以通过按摩合谷穴进行治疗。所以,如果患者有头疼的症状,可以通过推拿按摩合谷穴来缓解疼痛。

按摩哪个部位可以缓解头痛

  2、太阳穴

  太阳穴是头部肝经所走的部位,所以与肝气郁滞、紧张性头疼这样的疾病可以进行按摩双侧的太阳穴,每次按摩两分钟的方法。

  3、风池穴

  风池穴在头后部脖子梗两侧的凹陷处,由手往上往前按压两分钟可以缓解头疼。按摩风池穴能够很好的舒筋止痛,对于颈椎疾病引起的头晕、头痛现象,有很好的缓解作用。

  4、风府穴

  风府穴位于头后部枕骨突起下方的凹陷处,通过按摩增补学,可以起到缓解头后部,头顶部紧张性头疼的作用。

  对以上几个部位进行按摩刺激,能够缓解大部分的头部疼痛,不过需要注意按摩的力度需要适中,且需要找准穴位,并且在按摩治疗期间要养成良好的作息习惯,不可以长时间熬夜,以免影响睡眠质量导致神经衰弱,使头痛的症状加重,进而影响到治疗效果。此外除上述穴位外,还可以按摩太冲穴、百会穴、天柱穴等穴位,经常对这些穴位也可以起到很好的缓解头痛作用。

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——文章来源:中医按摩

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