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头疼按摩哪里最有效?

发布时间:2023-02-14 11:26:33

  头疼按摩哪里最有效?中医按摩疗法具有疏通经络、调和气血的作用,对于单纯性偏头痛、感冒头痛、高血压性头痛及颈性头痛疗效显著,按摩治疗期间要养成规律的作息习惯,不要长时间熬夜,熬夜易导致神经衰弱,使头痛的症状加重,影响治疗效果。由于头痛的病因较多,如果按摩无明显效果,建议患者及时就医,明确病因,避免延误病情。头痛按摩的穴位可以选择百会、太阳、风池、风府,以及内关、三阴交、劳宫等穴位,这些穴位在治疗头痛方面往往有比较好的作用和效果。

中医按摩

  1、百会穴:是诸阳之会,位于头的正上方,能够起到清利头目、开窍醒神、止痛的独特疗效;

  2、太阳穴:很多人由于紧张、压力,包括睡眠不好所导致头痛,都有双侧、颞部的疼痛,即太阳穴附近的疼痛,通过按压、针刺,包括艾灸太阳穴,可以起到较好的行气、活血、止痛功效;

  3、风池穴和风府穴:头后部整个肌群不适,可以选择风池穴和风府穴进行按摩,能够放松旁边肌肉和神经的紧张感,缓解低头伏案工作以及长期劳作,带来的头部后群肌肉紧张导致的头痛;

  4、合谷穴。中医上有说法叫做面口合谷收,头面部的穴位通过按摩合谷,推拿按摩合谷可以缓解头疼。

  5、其它穴位:手正中的劳宫穴、内关穴,还有下肢的三阴交穴,都可以从不同的方面来调整人体的状态,同时缓解头痛或头晕的症状。

  头痛病往往不是一种病,很多情况下是其他病症的并发症,如果持续按摩并没有缓解头痛的症状,需及时就医。中医认为引起头痛的原因可以分为外感和内伤两类,其病机是经络不通,气血凝滞或逆乱,髓海失养所致,虽然头痛可以通过按摩方法进行缓解,但治疗时必须审证求因,按治病必求于本的原则进行辨证论治,如果反复出现头痛的情况,应及时去医院进行检查。

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——文章来源:杏林普康

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