目前位置:首页>>新闻动态>>行业资讯

春季儿童要长高,小儿推拿有妙招

发布时间:2024-03-02 13:10:41

春季万物复苏,生机勃勃,也是一年中孩子们生长发育的黄金时期。有研究表明儿童身高增长在春季最快,是秋季的2-2.5倍。此外,中医认为,小儿的生长发育与肝脾肾有着密切关系。因此,春天对孩子长高十分重要。

儿童追高抓住春季黄金期

中医认为,春季肝木升发、疏通调畅。南方医科大学中西医结合医院推拿科副主任医师曲姗姗介绍,肝主筋,对小儿生长发育至关重要;脾主肌肉,饮食摄入依靠脾的运化功能转化为营养物质,滋养五脏六腑、四肢百骸,强健小儿体质;肾主骨,肾精充足,骨骼得以滋养,骨质坚韧,使小儿发育健壮。

“要达到春季追高的目的,此时可以疏肝理气、健脾和胃、补肾益智为三大原则进行小儿推拿,达到扶阳助长、健脾补肾、舒达肝气的作用,进而促进儿童生长发育,增强免疫力。”曲姗姗表示,“而且,抓住春季黄金期不仅可以促进小儿身高、智力发育,还可以解决脾胃虚弱、身体瘦弱、营养不良、厌食或积食等问题。”

图片.png


6招助长高

具体有哪些按摩推拿手法?曲姗姗介绍了6个小儿推拿常用方法:

补脾经:操作者以拇指螺纹面旋推小儿拇指螺纹面300次。

补肾经:操作者以拇指螺纹面旋推小儿小指螺纹面300次。

清肝经:小儿示指伸直操作者以拇指从小儿指尖向指根方向直推小儿示指螺纹面300次。

掐揉五指节:操作者用拇指指甲从小儿拇指至小指依次掐各第一指间关节,掐后继揉,各10次。

摩腹:操作者以四指指腹摩腹300次。

捏脊:操作者用拇指与食、中二指对称着力,在背部皮肤表面循序捏拿捻动,自龟尾穴柔和推进至大椎穴5-10次。

该院陈伟明主治医师提醒,推拿期间需注意三点:

1. 保证充足深度睡眠时间,每天最好在10点前睡觉,有利于生长激素的分泌。

2. 平衡膳食,合理搭配。尤其是脾胃功能较弱的儿童一定要荤素搭配,适量进食,避免滋腻饮食导致食积、加重脾胃负担。

3. 根据儿童体质合理选择户外运动,跳起摸高、篮球、跳绳等都是不错的增高运动。

文|记者 林清清通讯员 魏涵博 朱钦文 彭逢美


相关推荐

推拿按摩的手法与心法培训

推拿按摩的手法与心法培训
2024-03-13

推拿按摩是一项非常古老、有效的中医治疗方法,有着悠久的历史和丰富的传统。推拿按摩可以通过手法、腕力、力度来刺激人体指定的穴···

艾灸疗法:帮助缓解腰痛的简单方法!

艾灸疗法:帮助缓解腰痛的简单方法···
2023-08-31

大家好,今天艾乐语给大家分享一下艾灸疗法,这是一种中医传统疗法,可以非常有效地缓解腰痛,而且还很简单易学。下面来详细了解一···

艾灸培训机构的学费和课时安排

艾灸培训机构的学费和课时安排
2023-11-22

艾灸是中医外治法中的一个重要方法,是一种安全、无创伤、非药物治疗的选择。在中国,艾灸技术已经有了数千年的历史,如今在世界上···

孙思邈睡眠法,想变老都难~||孙思邈活了141岁。

孙思邈睡眠法,想变老都难~||孙思邈···
2024-02-24

想一觉到天亮,学一学这十三招: 1.发常梳。 将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。···

按摩哪里能提高记忆力?

按摩哪里能提高记忆力?
2023-03-26

按摩哪里能提高记忆力?穴位按摩在中医养生保健功效上起着非常大的作用,现代人由于生活和学习的压力都很大,加上长期的熬夜,所以···

理疗培训,掌握专业技能提升就业竞争力

理疗培训,掌握专业技能提升就业竞···
2023-12-07

随着人们对身体健康的关注度不断提升,理疗行业也越来越受到重视。作为体育医学的重要分支,理疗协助身体修复和康复,成为人们维持···

艾灸为什么不能天天灸?

艾灸为什么不能天天灸?
2023-03-16

艾灸为什么不能天天灸?从古至今艾灸一直是一种很好的养生保健的方法,它可以激发正气,增加人的抗病能力,无论是身体健康的人或是···

中医理论与艾灸培训相结合的实战技巧介绍

中医理论与艾灸培训相结合的实战技···
2024-02-18

中医理论与艾灸是中国传统医学的宝贵传统,它们的相结合可以助推职业升级。在当今社会,中医理论和艾灸的应用逐渐被广泛关注,成为···

X春季儿童要长高,小儿推拿有妙招-行业资讯-艾灸培训学校_推拿按摩培训_中医理疗培训_艾乐语技能培训-艾乐语培训学校

截屏识别微信二维码

微信号:linzi9618

(长按复制微信号添加好友)

打开微信

微信号已复制,请打开微信添加咨询详情!
在线客服
咨询电话

咨询电话

19819530833

微信咨询
艾乐语培训学校微信咨询电话
返回顶部