经常做头疗可以改善失眠吗?现代人工作压力过大，经常会焦虑失眠，通过做头疗有利于刺激末梢神经和毛细血管，消除大脑的疲劳，缓解精神压力，从而起到改善睡眠的功效。做头疗还可以促进阳气上升，起到舒筋通络、改善血液循环的作用，对于失眠多梦及神经衰弱的患者而言，可以起到较为明显的效果，因此做头疗能够改善睡眠。

　　经常做头疗是可以改善失眠的，因为头部按摩可以起到镇静安眠的功效，可以使大脑神经的兴奋性降低，从而起到治疗失眠的作用。另外按摩头部还具有疏通经络的作用，能够有效的促进脑部的血液循环，增加脑部组织和神经的供氧量，改善中枢神经系统的功能，治疗失眠导致的头晕、头痛等症状。

　　人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，头部有近50个穴位，头部是人体穴位密集的部位。经常做头头疗的人，可缓解头疼、神经性头疼、颈椎疼、脑供血不足等，尤其是对睡眠不好或睡眠质量差的人用处特别明显!晚上常常睡不好、失眠的人，可以做头疗缓解自身的压力，有助于改善睡眠。

　　现在人们工作压力大，并且经常睡眠不足，从而导致头部出现等等头晕头痛恶心等症状，这已经严重的影响到了身体健康，头疗能在很大程度上改善失眠的问题，如果患者睡眠质量差，建议经常做头疗缓解精神压力，改善失眠问题!

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——文章来源：中医古方头疗