足部按摩对身体有什么好处?足部按摩的好处和作用较多，足底分布着五脏六腑，以及各个组织器官相对应的投射区，如心、肺、肾、膀胱、小肠、肝、胆、胃等，而刺激相应的投射区，能够使相对应的组织器官、脏腑功能得到调节。

　　足部按摩能够促进血液循环，疏通人体新陈代谢功能不平衡的问题，可以帮助排泄体内的毒素，进而能够促进人体的免疫能力以及新陈代谢，有利于改善血压，保持肠道畅通，能够提高睡眠质量。

　　足部按摩对身体的好处如下

　　1、促进血液循环

　　坚持脚底按摩，可以有效改善血液循环，提高体温，改善手脚冰凉;

　　2、疏通经络

　　脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位以及经络，通过对脚底的按摩可以疏通体内的经络，促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调;

　　3、缓解疲劳

　　足底按摩可以使体内产生的乳酸等有害物质及时的排出体外，缓解肌肉的疲劳。

　　4、改善睡眠

　　通过按摩脚底很多血管和神经能够得到刺激起到温热的作用，刺激大脑皮层，使失眠得到一部分治疗，改善睡眠的状况。

　　5、防癌排毒

　　科学证明，唾液有防癌作用，而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

　　6、美容养生

　　足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周你就会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。

　　7、增强肾脏功能

　　足底的涌泉穴是肾经之要穴。虽然按摩脚底对五脏均有养护之用，但是对肾脏的保健功能更加直接，对于涌泉穴进行按摩可以改善肾脏功能。

　　8、提高免疫力

　　经常进行足部按摩可加强新陈代谢，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，其中肾上腺素能很好的促进体内新陈代谢，进而提高人体免疫力，取得防病治病的保健功能。

　　综上所述，足部按摩对身体好处有很多，足疗按摩不仅可疏通身体经络，增强脏腑器官的新陈代谢，还能协调各脏腑之间的关系。涌泉穴是肾经之要穴，按摩足底的涌泉穴能减轻肾脏的负担，改善肾脏的功能强身保健使人精力充沛。此外足疗按摩还能有效改善血液循环提高足底温度减轻心脏负荷，对手脚冰凉的人有积极的改善作用，这些都是足部按摩对身体的好处。

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——文章来源：足部按摩