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寒性体质艾灸哪里最有效?

发布时间:2023-02-10 08:40:19

  寒性体质艾灸哪里最有效?中医有很多方法可以调理寒性体质,艾灸就是其中一种,寒性体质的人只要在合适的穴位上坚持艾灸,就可以有效驱散体内的寒气。艾灸具有活血化瘀、扶阳固脱、补中益气、温阳驱寒、防病保健、延年益寿等功效,尤其适合于寒湿体质的人群用来调理和改善体寒怕冷的问题。

  1、涌泉穴

  《黄帝内经》中说“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。可见涌泉穴在人体养生、防病、保健等各个方面都能显示出它的重要作用。艾灸涌泉穴能很好的改善寒性体质,特别适合于那些虚阳上浮的人群。

  2、太溪穴

  体寒艾灸这个穴位是非常合适的,足内踝和跟腱之间有一个凹陷的位置,这里就是太溪穴,用力按压这里脚趾会感到麻木。太溪穴是肾经经过并停留的穴位。肾阳不足、肾精不足都可以通过这个穴位进行调理。体寒的人可以用艾灸的方法提升体内阳气,改善体质。

寒性体质艾灸哪里最有效

  3、足三里

  足三里是可以调理很多病症的穴位,它在小腿前外侧,调理脾胃最常选用这个穴位,它是促进气血生化之源。体寒的人可以经常按摩或者艾灸这个穴位。

  4、命门穴

  这个穴位在腰背部,位置和肚脐持平。因为在两个肾脏之间,和腰部两侧的肾俞穴持平,因此有生命之门的称号,也是我们力量的源泉。四肢冰凉、腰痛乏力、宫寒、月经失调、痛经都可以通过艾灸这个穴位改善,体寒的人可以每天艾灸一次。

  5、关元穴

  这个穴位在下腹部中线上,肚脐底下三寸处。四根手指合在一起横着量就是了。关元穴有温肾阳、补虚补阳的作用。体质虚弱、易疲劳、畏寒怕冷、月经不调、痛经、白带都可以按摩或者艾灸这个穴位调理。

  6、神阙穴

  神阙就是俗称的“肚脐眼”。艾灸神阙穴,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。主治疾病为:对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老的作用。

  体寒严重会引起血瘀,中医认为体寒是所有疾病的根源,宫寒、肥胖、痛经、腰痛、关节痛等痛症都是因为体寒所致,要治疗体寒可以试试艾灸的方法,可根据体寒具体的部位选择相应的穴位进行艾灸,如脚冷可艾灸涌泉穴,若患者全身寒气重,为阳虚体质,可艾灸督脉和膀胱经,效果较为理想,若是肾阳虚可艾灸关元穴、命门穴、神阙穴或艾灸肚脐,若是脾胃虚寒,可艾灸中脘和背部的脾俞穴,一般不需要进行全身的艾灸。

相关搜索:艾灸多久才能改善体寒 畏寒怕冷艾灸什么部位 怕冷的人艾灸哪里最好
——文章来源:中医艾灸

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