艾灸在中国传统的养生保健中有着举足轻重地位，艾灸不仅有助于强身健体，去除体内的风寒，还能提高身体的抗病能力，从而可有效改善身体的各项机能，艾灸是利用点燃的艾草放在特定位置上进行温热刺激的一种疗法，经常艾灸有助于增强人体的免疫力，减少疾病的发生。

艾灸的好处与功效

　　1、温经散寒：因为血得温则行，得寒则凝，可以用艾灸来辅助治疗寒凝血瘀、经络痹阻、气血运行不畅所导致的关节疼痛、痛经、月经不调、胃脘痛、腹痛、泄泻等症状;

　　2、扶阳固脱：临床上若见中气不足或是中气下陷导致的遗尿、脱肛、子宫脱垂、带下量多、久泻久痢，可以采用艾灸来扶助将要虚脱的阳气，多采用隔盐灸或者是隔附子饼灸;

　　3、活血化瘀、散结消肿：由于艾灸的活血作用较强，所以可以治疗气血凝滞所导致的瘿瘤、瘰疬、乳痈、疮疡等疾病。

　　4、防病保健：民间经常说的这些保健灸法，比如灸气海、关元、命门、中脘、足三里，在这些穴位上施灸可以激发人体的正气，增加抗病的能力，让人精力充沛，这些都是艾灸给我们身体带来的好处和功效。

　　5、扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

　　6、行气通络：人体受“六淫”的侵袭，局部容易出现气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状或一系列功能障碍。艾灸相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。

　　艾灸是一种中医传统的治疗方法，艾灸的好处与功效众多，经常艾灸不仅有助于促进人体的血液循环，促进营养的吸收，而且还能起到扶正祛邪，调节人体免疫力，温经散寒的作用和功效。我们应该根据自身的体质进行适当的艾灸，只有了解自身的体质，然后辩证施灸，才能获得理想的治疗效果。