目前位置:首页>>新闻动态>>行业资讯

按摩哪里可以提神醒脑?

发布时间:2023-04-01 16:01:52

  按摩哪里可以提神醒脑?工作和学习中注意力难以集中,总是昏昏欲睡,可以通过穴位按摩来达到提神醒脑的作用 ,头部的风池穴、人中穴、太阳穴以及百会穴等穴位具有开窍醒脑的作用,犯困时可以通过按摩这些穴位来提神醒脑。

  经常对这些穴位进行按摩,能够起到提神醒脑的效果,但是如果长期过度熬夜,即使是按摩这些穴位,效果通常也并不是特别的理想,所以在按摩的同时还需要注意不可熬夜,保持充足的休息时间,才能够使大脑变得比较清醒。

  1、风池穴:风池穴位于枕后,在胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处,入发际1.5寸的位置。犯困时按压此处,能够缓解局部紧张和疼痛,增加颅内供血,缓解困倦,起到提神的作用;

按摩哪里可以提神醒脑

  2、人中穴:人中穴位于鼻唇沟上,在鼻唇沟上1/3和下2/3的交汇点。这个穴位本身属于急救穴,有强大的提神醒脑作用,可在犯困时按压,也能起到提神的作用;

  3、太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角连线的终点,按压太阳穴可以缓解视力疲劳和大脑疲劳,从而起到提神作用;

  4、百会穴:百会穴是人体督脉上的一个穴位,在人体头顶正中心,具有益气升阳、开窍醒脑的作用,可以在犯困时按压此处;

  5、风府穴:位于后发际正中直上1寸,两斜方肌之间的凹陷中,具有开窍醒脑、清热散风的作用,犯困时可以通过按压此处起到提神作用。

  除了按摩穴位外,保证充足的睡眠可以保持一整天都精力充沛,另外在中午11点到1点之间这段时间可以小睡一会儿,通过午睡大脑可以变得更加灵活,能提高下午的工作效率。现代人压力大常会出现困乏无力、精神不振、头晕头痛、反应迟钝、记忆力减退等等症状,要想保持足够好的精神状态,就不可长期熬夜,应在晚上11点之前入睡。

相关搜索:学生提神醒脑的方法 胃不舒服的按摩手法 让头脑清醒的按摩方法
——文章来源:中医按摩师培训学校

相关推荐

艾乐语教您:如何选择合适的按摩培训机构?

艾乐语教您:如何选择合适的按摩培···
2023-09-12

第一步,考虑你的需求。你想学习什么类型的按摩技能?想成为业内专家还是自我提升?需要全职或兼职上课?这些因素会影响你选择合适···

艾灸疗法手法与实战操作:让养生更加有效

艾灸疗法手法与实战操作:让养生更···
2023-11-11

艾灸疗法是一种中国传统的养生疗法,在治疗各种疾病方面有着丰富的经验。艾灸通过热、烟、气、香等多种方式,刺激人体经络,调整人···

艾灸有烫热痛感正常吗?

艾灸有烫热痛感正常吗?
2022-11-19

艾灸有烫热痛感正常吗?艾灸时出现的烫热痛感,其实是做艾灸的正常现象,主要原因是艾灸在燃烧的过程很容易导致皮肤发热,这种热感也···

按摩哪个部位可以缓解头痛?

按摩哪个部位可以缓解头痛?
2023-01-17

按摩哪个部位可以缓解头痛?头痛常与压力过大、情绪紧张、睡眠不足等因素有关系,如果出现疼痛可以按摩合谷穴、太阳穴、风府穴等头···

艾灸培训有哪些注意事项?

艾灸培训有哪些注意事项?
2023-10-04

艾灸培训是一项流行的文化养生技术,不仅能够缓解一些身体不适,还能够消除疲劳,对于身体的健康至关重要。如果你想要进行艾灸培训···

艾灸培训机构的学费和课时安排

艾灸培训机构的学费和课时安排
2023-11-22

艾灸是中医外治法中的一个重要方法,是一种安全、无创伤、非药物治疗的选择。在中国,艾灸技术已经有了数千年的历史,如今在世界上···

树立理疗职业标杆,培训机构应该有怎样的标准?

树立理疗职业标杆,培训机构应该有···
2023-12-29

随着健康意识的提高和医疗技术的不断进步,在世界范围内,理疗职业得到了越来越多的认可和重视。在这个背景下,相关培训机构应该有···

想开个艾灸馆去哪里培训?

想开个艾灸馆去哪里培训?
2022-12-28

想开个艾灸馆去哪里培训?山东日照地区有一家培训中医艾灸、拔罐刮痧、推拿按摩、中医养生、保健康复、肩颈按摩、美容减肥等中医理疗···

X按摩哪里可以提神醒脑?-行业资讯-艾灸培训学校_推拿按摩培训_中医理疗培训_艾乐语技能培训-艾乐语培训学校

截屏识别微信二维码

微信号:linzi9618

(长按复制微信号添加好友)

打开微信

微信号已复制,请打开微信添加咨询详情!
在线客服
咨询电话

咨询电话

19819530833

微信咨询
艾乐语培训学校微信咨询电话
返回顶部