目前位置:首页>>新闻动态>>行业资讯

按摩足三里的功效和作用

发布时间:2023-01-23 15:20:49

  古代医学书籍中认为足三里是重要的健康养生保健要穴,中国古代众多名医如孙思邈、吴鞠通、叶天士、王清任等众多医学大家对足三里在人体养生保健方面所发挥的重要作用也都交口称赞,可见足三里在中医养生保健中的地位,虽然按摩足三里具有众多的功效和作用,但是按摩足三里也要注意适当的力度,应避免力度过大,并且要注意选择一个恰当的时间。

足三里的准确位置

足三里的准确位置

  在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

按摩足三里的功效和作用

  1、补中益气

  足三里有补中益气的作用,病人中气不足者可取之,《针灸学》上载本穴有强壮的作用,为保健的要穴。

  2、止痛作用

  足三里的止痛作用非常强,主用于腹部疼痛。凡是腹部疼痛,病因为气滞,血瘀,寒盛,食滞中阻,气虚,血虚,脾虚,胃虚等等引起的疼痛,皆可用之。针上三四分钟皆能止痛。惟有病因为火热者不宜。但是也可以配合清热穴而用之。

  3、止泄作用

  足三里最显着的作用就是止泻,对于脾胃虚弱型腹泻,虚寒性腹泻,食积性腹泻等等,皆有良效。若治痢疾或湿热性腹泻,须加配穴,同样有良效。

  4、健脾和胃

  各种胃病属于脾胃虚弱型,或脾胃虚寒型,皆可按摩足三里,有良效也,惟胃阴虚型不太适合。

  5、增加食欲

  经常按摩足三里有增食欲的作用,能明显增加人的饭量,尤适于小儿食欲不佳者。

  6、燥化脾湿

  按摩足三里有燥化脾湿和生发胃气的作用,经常对局部按摩,可以辅助治疗消化道疾病,比如胃痛、便秘、腹痛、消化不良等等。

  7、增强免疫力

  按摩足三里穴的作用是增强人体自身的免疫力,增强人体自身的抗病能力,可以看出按摩足三里能起到强健的身体作用,从而起到延缓衰老的作用,具有很大的保健作用。

  按摩足三里有调理脾胃的功效,经常按摩足三里,可以对脾胃有很大的调理作用,特别适合那些脾胃虚弱的人群,另外适当的按摩刺激足三穴,还有促进胃肠蠕动的功效,从而可以增进食欲,帮助食物的消化,对于有胃肠虚弱、食欲不振、腹泻等消化系统疾病的人群来说可以经常按摩足三里来调理自己的脾胃。

  艾灸和穴位按摩是中医养生保健的重要方法,如果经常艾灸或按摩足三里并已坚持多年,人体的健康将会大大受益,不仅感觉精力充沛,还能达到延年益寿的的效果。

相关搜索:足三里一天按摩几次最好 按摩出痧了说明什么 足三里按摩手法
——文章来源:39健康网

相关推荐

学头疗去哪里学?哪里有头疗养生培训学校?

学头疗去哪里学?哪里有头疗养生培训···
2022-10-28

学头疗去哪里学?哪里有头疗养生培训学校?为了提高广大学员的健康养护意识,增加学员健康养生知识与技能,学校开设了汉方头疗特色课···

长期按摩颈椎对身体好吗?

长期按摩颈椎对身体好吗?
2022-11-20

长期按摩颈椎对身体好吗?经常按摩颈椎对身体有一定的好处,但是颈椎疼痛很多是与工作性质有关,需要长期低头导致,这时就需要纠正长···

健康生活,从养成良好的生活习惯开始

健康生活,从养成良好的生活习惯开···
2023-09-06

规律生活作息:养成好习惯,享受健康生活的第一步,就是保持规律的生活作息。每天保持8小时的睡眠时间,不过度熬夜,心情舒畅,可以···

用理疗让身体恢复健康,告别疾病烦扰

用理疗让身体恢复健康,告别疾病烦···
2023-09-09

在现代社会,由于生活方式的改变或是环境污染等原因,身体疼痛已经成为了许多人生活中的常态。而运用理疗手段,能够促进身体的恢复···

英国研究发现,坚持晚上洗澡有助于睡眠

英国研究发现,坚持晚上洗澡有助于···
2023-08-29

都说好的睡眠很重要,那么,晚上洗澡是否会对睡眠产生影响呢?英国南安普敦大学的一项研究发现,晚上洗澡反而有助于睡眠质量的提高···

初学者按摩技巧大全:入门必备知识与实践技巧

初学者按摩技巧大全:入门必备知识···
2023-09-19

按摩是一种古老而有效的疗法,可以帮助缓解身体疲劳和疼痛,促进血液循环和放松身心。如果你是初学者,可能会感到有些不知所措。下···

按摩哪里可以缓解痛经?

按摩哪里可以缓解痛经?
2023-01-05

按摩哪里可以缓解痛经?痛经长伴有腰酸、小腹坠涨、呕吐等不适症状,中医认为痛经出现的不适症状常与气血瘀滞、宫寒血瘀、气血虚弱等···

中医推拿按摩理疗培训学校

中医推拿按摩理疗培训学校
2022-10-28

山东艾乐语职业技能培训学校是山东省内一家从事古法艾灸、中医推拿、美容瘦身、头疗采耳、肩颈按摩、拔罐、养生保健、刮痧、理疗按···

X按摩足三里的功效和作用-行业资讯-艾灸培训学校_推拿按摩培训_中医理疗培训_艾乐语技能培训-艾乐语培训学校

截屏识别微信二维码

微信号:linzi9618

(长按复制微信号添加好友)

打开微信

微信号已复制,请打开微信添加咨询详情!
在线客服
咨询电话

咨询电话

19819530833

微信咨询
艾乐语培训学校微信咨询电话
返回顶部