目前位置:首页>>新闻动态>>行业资讯

按摩哪里能提高记忆力?

发布时间:2023-03-26 10:44:29

  按摩哪里能提高记忆力?穴位按摩在中医养生保健功效上起着非常大的作用,现代人由于生活和学习的压力都很大,加上长期的熬夜,所以很多人的记忆力都是下降的,穴位按摩对于提高记忆力有不错的效果,所以想要提高记忆力,可以多按摩神庭穴、百会穴、阴交穴、大钟穴等穴位。

  记忆力减退可通过穴位按摩来改善,穴位按摩不仅可以提高记忆力,而且还可以缓解脑组织疲劳,改善大脑功能,能有效减轻记忆力减退、注意力不集中、头痛、眩晕等不适症状。

  1、百会穴

  百会穴有“三阳五会”之称,即足三阳与督脉、足厥阴肝经的交会穴,是人体阳气汇聚的地方。刺激百会穴可使脑髓充足,具有醒脑升阳,宁心安神的作用,能提高记忆力,改善健忘。

  方法:双手四指并拢,按压在百会穴上,给予3到5斤的力量,过程由轻到重,松手的时候由重到轻有个循序渐进的过程,每次持续3到5秒为宜。没时间刮痧、艾灸的话,可以多用手、梳子梳梳头。

  2、神庭穴

  神庭穴位于发际处,按摩该穴位有镇静安神、醒脑开窍的作用,可以改善头晕、眩晕、失眠等症状,有利于改善大脑功能。

按摩

  3、大钟穴

  大钟穴为肾经的络穴,还通于和肾相表里的膀胱经,一络通两经。刺激大钟穴能助肾精之藏聚生长,调节肾经脉气,起到升发精气,荣养脑髓的功用。髓海得到滋养,记忆力得到改善。还能调节,头晕耳鸣、精神倦怠、痴呆、支气管哮喘等疾病。

  方法:正座或者仰卧位,平太溪下0.5寸,当跟腱附着部的内侧凹陷处取穴。艾灸法,艾灸柱3~5壮,艾条温灸5~10分钟。按摩可以用食指、中指、无名指三指相平,自上而下地均匀施力推按大钟穴3~5分钟,每天一次。

  4、天柱穴

  天柱穴为足太阳颈项区穴位,膀胱经上的气血从头走到脚,天柱穴为刺经脉气始发也。具有通行气血、舒筋通络,补精添髓,疏风清头的作用。经常按摩天柱穴,能改善脑部血液循环,还能增强记忆力。

  方法:以用指腹点按两侧的天柱穴3-5分钟,力度可稍重,以穴位局部有酸胀感为度。或用艾条温和灸天柱穴5分钟,以局部温热为度。

  以上是增强记忆力的穴位按摩方法,可以取多个穴位进行按摩,最好在睡前进行,每天坚持并持续按摩5分钟左右,就能达到增强记忆力的效果。除了穴位按摩外,想要提高记忆力还要保持规律作息,要保持早睡早起的习惯,晚上十一点之前必须睡觉,平时应避免过度用脑,要注意劳逸结合,这样才能改善记忆力减退。

相关搜索:记忆力不好按摩什么位置 记忆力减退按摩哪里 健脑益智的按摩方法
——文章来源:百度百科

相关推荐

从零开始,如何快速入门理疗技能?

从零开始,如何快速入门理疗技能?
2023-12-14

现在生活中越来越多的人开始注重健康,而理疗技能作为一种保健方式受到了越来越多人的欢迎。但是,如果你是从零开始,没有任何相关···

头疗养生馆有哪些项目?

头疗养生馆有哪些项目?
2022-10-11

头疗养生馆有哪些项目?头疗养生馆除了头疗养生项目之外,还有特色采耳、肩颈按摩、腰部推拿、足疗按摩、中式拔罐/刮痧、全身spa、美···

按摩培训,必不可少的3种技巧和方法

按摩培训,必不可少的3种技巧和方法···
2023-09-14

按摩技巧和方法对于成功的按摩培训来说是非常重要的。下面介绍三种必不可少的按摩技巧和方法:1. 掌握正确的姿势和按摩手法首先,学···

推拿技法解析:拍打、揉捏、推拿等手法讲解

推拿技法解析:拍打、揉捏、推拿等···
2023-12-27

推拿是中医传统疗法中的一种,使用手法来刺激身体的穴位,促进气血流通,缓解身体疼痛和不适症状。推拿的手法包括拍打、揉捏、推拿···

艾灸有烫热痛感正常吗?

艾灸有烫热痛感正常吗?
2022-11-19

艾灸有烫热痛感正常吗?艾灸时出现的烫热痛感,其实是做艾灸的正常现象,主要原因是艾灸在燃烧的过程很容易导致皮肤发热,这种热感也···

推拿、按摩、理疗,你真正掌握的是什么?

推拿、按摩、理疗,你真正掌握的是···
2023-12-13

推拿、按摩、理疗是我们常听到的治疗方式,相信很多人都曾尝试过。然而,这三种治疗方式并不是互相等价或可以替代的。这三种治疗方···

什么时间段做推拿比较好?

什么时间段做推拿比较好?
2022-12-12

什么时间段做推拿比较好?选择正确的时间去推拿按摩才能够达到事半功倍的效果,一天中推拿的最佳时间应在早上和中午,早上人体的阳气···

艾灸疗法:治疗肩颈痛的绝佳选择!

艾灸疗法:治疗肩颈痛的绝佳选择!
2023-08-31

长时间低头工作,常年坐姿不正,会导致肩颈疼痛,影响生活质量。此时,艾灸就是你的救星!艾灸疗法是一种传统中医疗法,经过多年实···

X按摩哪里能提高记忆力?-行业资讯-艾灸培训学校_推拿按摩培训_中医理疗培训_艾乐语技能培训-艾乐语培训学校

截屏识别微信二维码

微信号:linzi9618

(长按复制微信号添加好友)

打开微信

微信号已复制,请打开微信添加咨询详情!
在线客服
咨询电话

咨询电话

19819530833

微信咨询
艾乐语培训学校微信咨询电话
返回顶部