按摩哪里能提高记忆力？穴位按摩在中医养生保健功效上起着非常大的作用，现代人由于生活和学习的压力都很大，加上长期的熬夜，所以很多人的记忆力都是下降的，穴位按摩对于提高记忆力有不错的效果，所以想要提高记忆力，可以多按摩神庭穴、百会穴、阴交穴、大钟穴等穴位。

　　记忆力减退可通过穴位按摩来改善，穴位按摩不仅可以提高记忆力，而且还可以缓解脑组织疲劳，改善大脑功能，能有效减轻记忆力减退、注意力不集中、头痛、眩晕等不适症状。

　　1、百会穴

　　百会穴有“三阳五会”之称，即足三阳与督脉、足厥阴肝经的交会穴，是人体阳气汇聚的地方。刺激百会穴可使脑髓充足，具有醒脑升阳，宁心安神的作用，能提高记忆力，改善健忘。

　　方法：双手四指并拢，按压在百会穴上，给予3到5斤的力量，过程由轻到重，松手的时候由重到轻有个循序渐进的过程，每次持续3到5秒为宜。没时间刮痧、艾灸的话，可以多用手、梳子梳梳头。

　　2、神庭穴

　　神庭穴位于发际处，按摩该穴位有镇静安神、醒脑开窍的作用，可以改善头晕、眩晕、失眠等症状，有利于改善大脑功能。

　　3、大钟穴

　　大钟穴为肾经的络穴，还通于和肾相表里的膀胱经，一络通两经。刺激大钟穴能助肾精之藏聚生长，调节肾经脉气，起到升发精气，荣养脑髓的功用。髓海得到滋养，记忆力得到改善。还能调节，头晕耳鸣、精神倦怠、痴呆、支气管哮喘等疾病。

　　方法：正座或者仰卧位，平太溪下0.5寸，当跟腱附着部的内侧凹陷处取穴。艾灸法，艾灸柱3～5壮，艾条温灸5～10分钟。按摩可以用食指、中指、无名指三指相平，自上而下地均匀施力推按大钟穴3～5分钟，每天一次。

　　4、天柱穴

　　天柱穴为足太阳颈项区穴位，膀胱经上的气血从头走到脚，天柱穴为刺经脉气始发也。具有通行气血、舒筋通络，补精添髓，疏风清头的作用。经常按摩天柱穴，能改善脑部血液循环，还能增强记忆力。

　　方法：以用指腹点按两侧的天柱穴3-5分钟，力度可稍重，以穴位局部有酸胀感为度。或用艾条温和灸天柱穴5分钟，以局部温热为度。

　　以上是增强记忆力的穴位按摩方法，可以取多个穴位进行按摩，最好在睡前进行，每天坚持并持续按摩5分钟左右，就能达到增强记忆力的效果。除了穴位按摩外，想要提高记忆力还要保持规律作息，要保持早睡早起的习惯，晚上十一点之前必须睡觉，平时应避免过度用脑，要注意劳逸结合，这样才能改善记忆力减退。

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