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推拿减肥有没有效果?

发布时间:2023-03-12 09:34:27

  推拿减肥有没有效果?推拿对减肥瘦身是有一定效果的,但中医推拿按摩减肥的效果也是因人而异的,不过总体而言减肥的效果还是可以的,而且推拿减肥一般也不会出现反弹的情况,推拿能够重点刺激肥胖者的经络,调节体内脂肪代谢,并能够有效的消除饥饿感和疲劳感,让减肥者食量明显减少,从而使体内脂肪逐渐消耗,这样的话就能达一定的减肥效果。

  不过推拿减肥只能作为一种辅助减肥的方法,不能作为主要的减肥方法,他推拿按摩减肥的效果也是缓慢的,而且需要长期的坚持,建议平时多做有氧运动,严格控制好饮食,再配合中医推拿按摩减肥的方法,这样才能保证减肥的效果。

推拿按摩

  中医认为肥胖主要是和脾胃的运化有一定的关系,脾胃运化失调,就容易引起肥胖,同时它和遗传、内分泌因素都有关系,可以通过相应的穴位按摩来减肥。推拿可以使体内的脂肪燃烧,同时也可以起到促进肠胃蠕动的效果,所以是可以选择推拿进行减肥的,但是通过中医推拿的方式进行减肥效果并不是特别理想,可以配合一些有氧运动进行减肥,比如慢跑、打羽毛球、练习导引术、跳绳等运动,都能够起到帮助减肥作用的。

  中医推拿按摩减肥是根据传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,通过按摩使脂肪经常处于柔软而且容易燃烧的状态,不过虽然按摩对减肥有效果,但仅仅只是依靠推拿按摩进行减肥,往往不能达到显著的减肥效果,应该在保证饮食和运动的基础上进行按摩减肥,才能达到较好的减肥瘦身效果。

  推拿按摩对体内湿气较重造成的脉络受阻、血液不流畅、新陈代谢慢而造成的肥胖往往有很好的效果,但想要减肥的人,一定要在减肥的过场中严格控制饮食,还要确保每天适量的运动,所有的减肥方式效果都是缓慢的,减肥是一个艰苦漫长的过程,推拿只不过也是其中一种辅助的减肥方法,中药的是坚持。

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——本文转自:中医养生馆加盟

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