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按摩哪个部位能降血压?

发布时间:2023-03-20 16:09:46

  按摩哪个部位能降血压?高血压患者可以通过一些穴位的按摩来降血压,穴位按摩对缓解血压高引起的头晕、头痛等不舒服的症状有较好的效果。在头上找百会、风池这两个穴位做按摩,对于缓解高血压引起的头部不适症状有明显的作用,这二个穴位有熄风潜阳、镇静安神的作用,同时在四肢也可以配上曲池、内关、太冲等这些具有镇静、平肝、潜阳作用穴位,也能帮助患者降低血压。

  穴位按摩位置要找准确,以局部的酸胀、皮肤微红为度,需注意的是按摩只是起到辅助治疗的作用,如存在严重的高血压,在选择按摩治疗时,同时还需进行药物的治疗。

  1、太冲穴

  中医认为高血压是由于肝阳上亢引起的,而太冲穴则可以平息肝阳。太冲穴在足大指和次趾中间靠后的地方,这个穴位你可以按揉它,揉到酸胀的感觉就可以了。时间长短灵活掌握,按揉力度要适可而止。

  2、曲池穴

  屈肘成直角,在肘弯横纹的尽头为曲池穴,按摩此穴位可以起到平肝潜阳,促进气血运行的功效,从而有助于降低血压。

按摩哪个部位能降血压?

  3、百会穴

  百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,按摩此穴位和风池穴可以起到醒脑开窍、益气固脱的功效,从而缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。

  4、涌泉穴

  涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,按摩此穴位可以起到补肾强身、调节气血的作用,有助于降低血压,还可以缓解便秘、神经衰弱等疾病。

  5、太溪穴

  太溪穴是肾经的原穴,能够激发、调动身体的原动力,脾肾主气血,所以对高血压产生调理的作用。

  6、内关穴

  内关穴属手厥阴心包经,位置从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。使用方法用食指和拇指夹住手腕,配合并和调整呼吸,效果较好,治疗量高血压的穴位内关穴,能治疗各种心血管病变,心律失常,心绞痛,高血压等。

  高血压患者可以通过按涌泉、内关、曲池、百合等穴位来进行降血压,当然也可以采取一些穴位贴敷治疗等物理方式来进行辅助降血压。穴位按摩属于中医疗法,穴位按摩对降血压有一定的效果,特别是对于高血压所引起的头晕和眩晕的症状有明显的改善,想通过穴位按摩来治疗高血压,需长期的坚持,高血压患者在进行穴位按摩的同时,还需要养成规律的生活习惯,不可熬夜,同时还需要日常的饮食,建议饮食以五谷粗粮为主,不能够进食过多肥甘厚腻的油腻性的食物。

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——文章来源:中医养生馆

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