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按摩哪个部位可以治疗肩周炎?

发布时间:2023-01-11 11:16:51

  按摩哪个部位可以治疗肩周炎?推拿按摩是治疗肩周炎的一个有效的方法,通过按摩刺激穴位和经络,能促进软组织局部的血液循环,加速炎性物质的代谢,可以达到缓解肩周炎疼痛,改善肩关节活动受限的问题。按摩时以食指和中指并拢,选对正确的穴位进行按摩,按摩的力度要适中,每次可按摩30次左右,经过穴位刺激经络,可很好的疏通经络,缓解肩关节周围疼痛的症状。

  1、肩髃穴:该穴位归属于手阳明大肠经。 位于肩峰前下方,三角肌的上部,上臂外展平举时,肩前呈现凹陷处。具有疏利关节、通经活络的功效,可用于治疗肩臂挛痛、上肢活动不利。

  2、肩髎穴:该穴位归属于手少阳三焦经。位于肩髃后方,上臂外展时,肩峰后下方呈现凹陷处。具有祛风通络的功效,可用于治疗肩周炎、肩臂疼痛等。

按摩哪个部位可以治疗肩周炎

  3、天宗穴:天宗穴的位置在肩胛区,经常按压天宗穴,可以起到疏通肩部经络的作用,能够改善肩周炎肩部僵硬以及发紧的症状。

  4、肩贞穴:肩贞穴在肩关节后下方,这个穴位可以改善肩胛疼痛、手臂不屈、上肢麻木等症状,而且还能够治疗肩关节周围炎,对治疗肩周炎有一定的效果。

  5、肩井穴:肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上,具有舒筋活络,活血止痛的功效,经常用于治疗肩颈部软组织疾病,可以减轻肩周炎的症状。

  6、肩后穴:肩后穴的位于肩后部,可以起到疏通经络的作用,能够改善肩背痛的症状。

  一般肩周炎的患者可以通过按摩来改善症状,按摩部位可以选择肩关节周围的肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴以及肩贞穴等部位,也可以选择曲池穴、手五里穴以及尺泽穴等上肢的穴位,具体应根据肩周炎患者疼痛的部位,选择合适的穴位进行按摩治疗,在按摩的过程中,手法力度要适宜,要避免因力度过重而导致的局部不适,加重患者肩周炎症状。

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——文章来源:博禾医生

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