艾灸关元要灸多长时间?大家艾灸关元穴可以每天艾灸30分钟，长期下去身体会越来越好，百病不生，灸的时候为了增强火力最好用隔姜灸的方法。

　　一般情况下，患者进行关元穴艾灸应以不伤害皮肤为前提，并充分发挥艾灸的效果，一般可在艾灸30分钟左右起到良好的温阳作用，有利于补充人体的阳气。

　　关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元穴具有温补肾阳、强身健体、养生保健的作用。男性出现阳痿、早泄、遗精等疾病，除了使用其他方法治疗外，还可配合艾灸关元穴，来缓解肾虚引起的阳痿、射精过快、遗精、滑精、尿频、腰膝酸软等。

　　艾灸关元穴有温经通络、温补身体阳气的效果，对于寒凉性疾病或是因为身体阳虚引发的各种疾病，都有比较好的效果，另外在关元穴做艾灸治疗还可以对痛经或宫寒等方面的疾病起到一定改善效果。

　　艾灸关元穴一般需要30分钟以上，时间也不宜过长，火候要掌握好，艾灸时如果时间过长，可导致关元穴局部皮肤发红，严重者还可烫伤皮肤。自古就有灸关元以治病养生，并有“针必取三里，灸必加关元”之说，至于艾灸关元到底要灸多长时间，具体时间需要根据个人的身体情况来决定。

　　古今中外的医学家都认为关元穴是重穴起死之穴，且都认为灸是刺激此穴的重要手段。艾灸这一穴必须掌握好火候，即温热不烫，灸时间要长，持续进行地温灸，以达到热量内透，才能使艾热真正渗透到病灶。

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——文章来源：艾灸养生知识