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艾灸养生:艾灸和针灸哪种更适合您的健康需求?

发布时间:2023-09-21 11:08:37

求健康不是易如反掌,艾灸和针灸是大家常听到的两种中医养生方法,到底哪种更适合你?

艾灸,是将适量的艾草点燃,熏烤与皮肤接触的一种中医治疗方式,通过热熏、热通、热散等作用,辅助调理人体肌体和气血,起到舒肝理气、温经通络、散寒祛湿、滋补养生等功效,是一种温和的养生方法。

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而针灸,则是将适量的针刺入人体特定穴位,通过鼓励人体自身调节机能的方法,治疗身体内在的疾病。针灸在患者体内的穴位上刺激产生效果,可以改变神经、激素和内啡肽的分泌,让身体自身产生一种镇静和舒适感,牢固了身体的健康。

不同的人、不同的情况适合的养生方式也不同,如果你比较弱、怕冷、手脚发冷、身体经常疲劳且神经紧张,可以考虑使用艾灸进行养生。如果你患有一些比较顽固的疾病,例如失眠、痛风、神经炎、肌肉萎缩,建议使用针灸进行养生。把握好自己的身体状况,才能选出最适合自己的中医养生方法。


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