一天中艾灸的最佳时间

一天中艾灸的最佳时间是什么时候?一天中最适合做艾灸的时间是上午10时到下午3时。一天之中，日中(即中午11-下午1点)是人精气神最旺的时候，能战胜病邪，是一天中最适合艾灸的时间。早上人和大自然阳气逐渐转旺，并到正午时阳气达到顶峰，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天艾灸一样，补益效果最佳。...

长期艾灸对身体有害吗?

长期艾灸对身体有害吗?长期艾灸对身体一般没有坏处，艾灸所用到的艾草是属于纯阳之物，艾灸可以固本扶阳，并且有活血化瘀、疏通经络、祛湿散寒的作用，艾灸虽然适合大部分人群，但是其中有一部分人群不适合长期艾灸，例如阴虚阳亢的患者和热性体质的人群不建议长期进行艾灸。现代人由于不规律的生活作息，爱熬夜，喜...

经常做头疗可以改善失眠吗?

经常做头疗可以改善失眠吗?现代人工作压力过大，经常会焦虑失眠，通过做头疗有利于刺激末梢神经和毛细血管，消除大脑的疲劳，缓解精神压力，从而起到改善睡眠的功效。做头疗还可以促进阳气上升，起到舒筋通络、改善血液循环的作用，对于失眠多梦及神经衰弱的患者而言，可以起到较为明显的效果，因此做头疗能够改善睡眠。...

推拿按摩师资格证怎么考?

推拿按摩师资格证怎么考?想要考取推拿按摩师资格证需要满足相应的条件，然后就可以登录当地人力资源和社会保障部人事考试中心官网进行报名，也可以向当地职业技能鉴定所提出报名申请。在职业技能鉴定指导中心报名考试，在指定的地点参加考试，考试合格后即可获得中医推拿按摩师资格证。一、中医推拿按摩师资格证的报考流...

长期按摩颈椎对身体好吗?

长期按摩颈椎对身体好吗?经常按摩颈椎对身体有一定的好处，但是颈椎疼痛很多是与工作性质有关，需要长期低头导致，这时就需要纠正长时间低头的不良习惯，在工作1小时后一定要做5分钟的颈椎保健操，防止颈椎过度负重。推拿按摩对于颈椎的保健及治疗具有很好的作用，但是也要讲究度和时间频率，如果患者年轻，体质强壮...

艾灸有烫热痛感正常吗?

艾灸有烫热痛感正常吗?艾灸时出现的烫热痛感，其实是做艾灸的正常现象，主要原因是艾灸在燃烧的过程很容易导致皮肤发热，这种热感也会渗入体内，所以会有发热、发烫的感觉。在大多数情况下，艾灸时一般就会有这种烫、热、痛等感觉，不过也因为每个人的身体灵敏度不同，所以对这些烫热痛的感知度也不同。当然艾灸时出...

艾灸一个部位灸多长时间最好?

艾灸一个部位多长时间最好和患者的病情、体质和操作方法有关，虚寒体质、病情比较严重的人艾灸时间相对来说比较长，但是一般艾灸时间在三十分钟左右，如果这个部位的灸感明显可以延长到一小时。艾灸一个部位，灸多长时间取决于艾灸的穴位以及目的，如果是保健灸，每个穴位约灸30多分钟就行，如果是治疗灸，每个穴位...

做头疗的7大好处和功效

做头疗的7大好处和功效：1、激活神经系统的功能，调理失眠多梦，神经衰弱。2、促进血液循环改善头部缺氧，改善视力和记忆力。3、快速改善头部循环，改善头部缺氧，改善肤色，淡化色斑，美白肌肤。4、快速放松头部，舒缓神经，预防焦虑症和忧郁症。5、快速疏通头部经络排出头部毒素，预防脑中风和老...